Un chemin, une aventure humaine
Respirer, c'est inviter la vie !
Qui suis-je ?
Bienvenue dans un espace dédié au mieux-être et à l’évolution personnelle.
Je suis Corinne Séné, sophrologue à Pons (Charente-Maritime), et je vous accompagne avec bienveillance et simplicité sur le chemin d’un équilibre intérieur durable.
Mon approche repose sur l’écoute, la confiance et le respect du rythme de chacun.e. Dans une ambiance chaleureuse et sécurisante, je vous aide à mobiliser vos ressources pour traverser plus sereinement vos périodes de stress ou vos étapes de vie importantes, soulager vos douleurs, apaiser vos émotions envahissantes.
Chaque séance est un moment précieux rien que pour vous : une pause bienfaisante pour respirer, vous retrouver et avancer avec plus de clarté et de sérénité.
Mon engagement : partager des outils concrets et accessibles pour faire de la sophrologie un soutien dans votre quotidien, et vous aider à devenir pleinement acteur ou actrice de votre mieux-être.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce et éprouvée fondée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle combine des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive pour favoriser l’équilibre entre le corps, les émotions et l’esprit.
Accessible à tou.te.s, la sophrologie aide à soulager les tensions, apaiser le mental, renforcer la confiance en soi et améliorer la qualité de vie.
Elle repose sur l’idée que chacun possède en soi les ressources nécessaires pour retrouver un état de bien-être et de stabilité intérieure.
Centrée sur la personne, elle propose un accompagnement sur-mesure, respectueux du vécu et des besoins de chacun. Le sophrologue ne dirige pas, il guide avec bienveillance vers une meilleure conscience de soi, une présence plus apaisée au monde, et une capacité renforcée à faire face aux défis de la vie.
Mes tarifs
Séances individuelles.
Lors du premier rendez-vous, un temps d'échanges de 30 à 45 minutes est nécessaire, afin d'identifier votre besoin et vous proposer un accompagnement personnalisé approprié, suivi d'une séance de découverte.
Les séances individuelles -en dehors de notre première rencontre qu'il est préférable d'effectuer en face-à-face, peuvent également être réalisées en visioconférence si vous le souhaitez (ponctuellement en cas de nécessité, ou pour chaque séance).
Thématiques proposées :
- Apaiser son anxiété & ses émotions,
- Cultiver l’équilibre intérieur,
- Se préparer à un événement (examen, permis, opération, cérémonie,...),
- Soulager la douleur,
- Améliorer son sommeil.
Parce que chaque parcours vers la parentalité est unique, je propose un accompagnement sophrologique et un suivi complet, accessible et bienveillant, adapté aux besoins des femmes enceintes, des partenaires et des futurs parents, quels que soient leurs repères familiaux.
Forfait d'une dizaine de séances (adapté selon vos besoins) pour bien vivre chaque étape : grossesse, accouchement et post-partum.
💫 Possibilité d’inclure le partenaire lors d’une ou plusieurs séances, selon les envies et les besoins.
(Valable durant la grossesse et jusqu’à 3 mois après la naissance)
- Règlement par chèque, espèces ou virement instantané (Wero via mobile).
- Possibilité de déplacement à domicile dans un rayon de 15 kms autour de Pons (majoration de 5€ par séance).
- Certaines mutuelles peuvent prendre en charge des séances de sophrologie (facture délivrée).
Contact
Du Lundi au Vendredi : 10h à 18h (modulable si nécessaire)
Stationnement disponible gratuit en face.
